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खुशी अक्सर कई कारकों के संयोजन से जुड़ी होती है, जिसमें जीवन की परिस्थितियाँ, रिश्ते और यहाँ तक कि हमारी दैनिक आदतें भी शामिल हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारा शरीर हमारी खुशी में भूमिका निभाता है? मस्तिष्क "हैप्पी हॉरमोन" नामक रसायन जारी करता है जो हमारे मूड को बेहतर बना सकता है, तनाव को कम कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। इन हॉरमोन में सेरोटोनिन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन शामिल हैं। हमारी दिनचर्या में कुछ दैनिक आदतें स्वाभाविक रूप से इन हॉरमोन के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं और हम एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं।